Когда гипертония как делать массаж

когда гипертония как делать массаж

Методики массажа Методика массажа при гипертонической болезни Гипертоническая болезнь, при которой повышается артериальное давление и поражается сердечно-сосудистая система, - это следствие нарушения сложных механизмов нервной и эндокринной систем и водно-солевого обмена. Причины гипертонии различны: К гипертонии располагают неблагоприятная наследственность, ожирение, сахарный диабет, климакс, избыток в когда гипертония как делать массаж поваренной соли.

Book: Массаж при гипертонии и гипотонии

В результате гипертонии могут развиться сердечно-сосудистая недостаточность, ишемическая болезнь сердца, инсульт и поражение почек, приводящее к уремии почки неспособны выделять мочу. Поэтому различают гипертоническую когда гипертония как делать массаж с преимущественным поражением сосудов сердца, сосудов головного мозга и почек. Гипертония протекает волнообразно - периоды высокого давления сменяются относительно удовлетворительным состоянием. Выделены три стадии болезни.

Появляются и органические изменения, например увеличение левого желудочка сердца, сужение сосудов сетчатки глазного дна. При этом резко выражены органические поражения: Гипертонические кризы бывают при второй и в основном третьей степени заболевания.

Лечение гипертонии всех трех степеней кроме применения медикаментозных средств предполагает правильное чередование работы, отдыха и сна, диету со снижением в пище поваренной соли, соблюдение двигательного режима, систематические занятия физкультурой, массаж и самомассаж. Массаж укрепляет организм, улучшает работу сердечно-сосудистой, центральной нервной, дыхательной систем, когда гипертония как делать массаж обмен веществ и функции вестибулярного аппарата, снижает давление, приспосабливает организм к разным физическим нагрузкам, способствует расслаблению мышц, что снимает спазмы.

Начинают сеанс массажа с верхней части спины в области лопаток и груди. Основоположник русской физиотерапии А. Щербак придавал массажу этой области тела он называл ее "воротниковой зоной" - по форме она напоминает широкий откидной воротник большое значение как воздействию, нормализующему важнейшие функции органов и систем человеческого организма.

  • Можно ли делать массаж при гипертонии?
  • Гипертония при болезнях печени
  • Гипертония масса тела

При массаже спины массируемый лежит на животе, под ногами - подушка свернутое одеяло. Такое исходное положение способствует расслаблению всех групп мышц и суставов. Первый прием, как всегда, поглаживание двумя руками по всей спине от таза вверх к голове.

Затем выжимание раза за ним разминание - основанием ладони на длинных мышцах спины, двойное кольцевое на широчайших мышцах по раз и снова на длинных мышцах, но на этот раз щипцевидным приемом раза. После этого выполняют комбинированное поглаживание разлегкое выжимание раза и приступают к детальному массажу.

Светлана Устелимова, Массаж при гипертонии и гипотонии – читать онлайн полностью – ЛитРес

Начинают массаж с верхней части спины. Комбинированное поглаживание выполняется от нижнего края лопатки и шеи раз с одной, потом с другой стороны. Выжимание ребром или основанием ладони по раз с каждой стороны.

Разминание подушечками четырех пальцев вдоль позвоночника. Выжимание и поглаживание по раза.

канефрон гипертония

Далее проводят продольное попеременное поглаживание с акцентом на верхнюю часть спины и растирают паравертебральные зоны спинномозговых сегментов С7-С2 и D5-D1. Заканчивают выжиманием раз и поглаживанием. Весь комплекс приемов повторить два-четыре раза. После этого пациент ложится на спину, под головой подушка. Массирующие движения - от подреберья. Все приемы проводятся то с одной, то с другой стороны.

ГЛАВА 1. СИСТЕМА КРОВООБРАЩЕНИЯ

На груди выполняют зигзагообразное поглаживание развыжимание основанием ладони и бугром большого пальца или ребром ладони - от грудины к подмышечной впадине по трем-чеnырем линиям разпоглаживание разаразминание ординарное разпотряхивание разавновь выжимание раза и разминание фалангами пальцев, сжатых в кулак разпотряхивание и поглаживание когда гипертония как делать массаж раза. Весь комплекс повторить не менее двух раз, после чего массируемый вновь ложится на когда гипертония как делать массаж.

как лечить легочную гипертонию мягкое лекарство при гипертонии

Разминание на трапециевидных мышцах проводят подушечками четырех пальцев. Затем, выполнив выжимание и поглаживание по разаповторяют разминание раза и переходят к массажу волосистой части головы.

  • Гипертония лечение причины
  • Дифференциальная диагностика при гипертонии
  • Высыпания на кожных покровах любой природы.
  • К их числу относится и гипертоническая болезнь, которая приводит к серьезным осложнениям.
  • Русская баня при гипертонии
  • Спросила Николь, приподнимая платье, чтобы посмотреть, подойдет ли .

Здесь вначале делают поглаживание от макушки вниз к шее: После этого руки переносят на боковые части головы пальцами в сторону затылка; поглаживание вниз к ушам поочередно то правой, то левой ладонью и от макушки вниз по шее к спине все - по раза.

После этого делается выжимание ребром ладони - медленно и со значительным давлением раза. Следующий прием -растирание. Оно выполняется на затылочной части головы, ближе к шее. Растирание проводится подушечками четырех пальцев пальцы согнуты одновременно обеими руками; движение - от ушей вдоль затылочной кости по когда гипертония как делать массаж к позвоночному столбу.

Массаж.ру - всё о массаже

Затем делается двойное кольцевое разминание по мышцам шеи и надплечью - от волосистой час-ти головы вниз к плечевому суставу. Далее массируют верхнюю часть спины и груди воротниковую зону: И возвращаются к волосистой части головы. Начинают массаж с поглаживания - ладонями от макушки вниз то по передней и задней сторонам, то по бокам раза и подушечками разведенных пальцев обеих рук сверху вниз раза.

  1. В частности, ему объяснили взаимоотношения между Эмбриобанком и большим зоопарком, занимавшим значительную часть территории Альтернативного Домена и Барьерного леса, кольцом окружавшего Раму чуть менее чем в километре к северу от Изумрудного города.

  2. Эй, там, - услышали они голос Макса по радио.

Растирание также проводится подушечками пальцев обеих рукпроникающих сквозь волосы. Сначала руки кругообразно двигают от лба к макушке, а потом - от макушки когда гипертония как делать массаж ушами к шее по раза. Затем делают поглаживание хлор и гипертония макушки вниз раза. Теперь массируемый должен опустить голову и прижать подбородок к груди - последует массаж за ушами.

После поглаживания кончиками указательного и среднего пальцев делают легкое выжимание сверху вниз раза и растирание пальцы проникают как можно глубже, но давление не должно вызывать боли мелкими вращательными движениями. Вслед за этим проводится разминание в области макушки -пальцами, когда гипертония как делать массаж врозь, делают круговые давящие движения; разминается кожный покров с лежащими под ним тканями, пальцы смещаются вместе с кожей раза.

Методика массажа при гипертонической болезни | karambolspb.ru

Затем пальцы обеих рук располагают на лобной части, и разминание делается снизу вверх до макушки. На боковых частях головы пальцы обеих рук разминают кожу над ушными раковинами вращаясь в сторону мизинца и продвигаясь к когда гипертония как делать массаж. Наконец, при разминании затылка пальцы помещаются у границы волосяного когда гипертония как делать массаж и продвигаются вверх.

Массаж при гипертонии и гипотонии Светлана Владимировна Устелимова Массаж при гипертонии и гипотонии title: Купить книгу "Массаж при гипертонии и гипотонии": Массаж при гипертонии и гипотонии Купить книгу "Массаж при гипертонии и гипотонии" Устелимова Светлана ВВЕДЕНИЕ Со второй половины ХХ века на первое место среди наиболее распространенных заболеваний, приводящих к летальному исходу, стали выходить заболевания сердечно-сосудистой системы: К их числу относится и гипертоническая болезнь, которая приводит к серьезным осложнениям.

На каждом участке разминание проводят по раза. После разминания делают поглаживание от макушки вниз по всей голове.

Теперь можно перейти к поглаживанию лба - очень нежному, без смещения и растягивания кожи. Прием осуществляется пальцами обеих рук каждая в свою сторону, от середины лба к вискам; раза.

Следующее поглаживание выполняется от надбровья к волосам раза.

гипертония лечение уколы гастрит и гипертония

В этих же направлениях делают круговое растирание разаа вслед за ним - разминание подушечками пальцев; их располагают перпендикулярно и, придавливая, смещают кожу. Массаж височных областей: В заключение сеанса повторяют общее поглаживание головы сверху вниз до плечевого сустава раз и на груди.

Можно ли делать массаж при гипертонии?

Продолжительность массажа - 15 мин. Хороший эффект дает и самомассаж в виде растирания жестким полотенцем: Вначале растирание делают влажным полотенцем, а затем сухим. В конце хорошо сделать легкие вращения головой, наклоны вперед и в стороны.

гипертония причина и лечение заложен нос при гипертонии

При гипертонической болезни большой эффект дают заняnия физическими упражнениями. Их важно проводить регулярно. В них включают общеразвивающие упражнения для всех мышечных групп включая мелкиеупражнения на расслабление мышц рук и ног, а также тренировку вестибулярного аппарата, что очень эффективно для снижения кровяного давления. Все движения выполняют с полной амплитудой, свободно, без напряжения, задержки дыхания и натуживания.

Особенно важно научиться произвольно расслаблять мышцы маховые движения, покачивание, потряхивание расслабленными конечностями и правильно дышать удлиненный выдох, включая выдох в воду. Для снятия возбуждения сосудодвигательного центра, когда гипертония как делать массаж тонуса мышц и сосудов очень эффективны упражнения на расслабление мышц в разных исходных положениях, что приводит к снижению кровяного давления.

Не менее полезны когда гипертония как делать массаж гипертоников упражнения в воде и плавание, так как в воде значительно меньше статические усилия мышц и хорошие условия для их расслабления.

Методика массажа при гипертонической болезни

При гипертонической болезни рекомендуются также дозированная ходьба и прогулки, плавание, игры бадминтон, волейбол, теннисходьба на лыжах. Ходить пешком надо ежедневно, начиная с привычного темпа, затем скорость снижается, а расстояние увеличивается с 3 до 5 кмв дальнейшем повышается и темп.

Через месяца дистанцию доводят до 10 км. При гипертонической болезни первой степени, освоив ходьбу, можно под контролем врача начать бегать трусцой, если позволяет состояние здоровья. При гипертонической болезни второй степени можно выполнять физические упражнения из исходных положений сидя и стоя: Кроме того, рекомендуется дозированная ходьба в медленном и среднем темпе, вначале на короткие дистанции, а затем постепенно увеличивая их до км.

При гипертонической болезни третьей степени после гипертонического криза лечебная гимнастика проводится в исходном положении когда гипертония как делать массаж на спине с высоко приподнятым изголовьем, а затем, при улучшении состояния, в положении сидя.

Book: Массаж при гипертонии и гипотонии

Полезны упражнения для суставов рук и ног в сочетании с углубленным применение валосердина при гипертонии, в небольшой дозировке общеразвивающие упражнения повторяют раза, а дыхательные - 3 разас паузами отдыха в несколько секунд после каждого упражнения. Темп выполнения медленный. При удовлетворительном состоянии, когда гипертония как делать массаж занимаются сидя, включают упражнения на расслабление мышц рук и ног, на внимание, на несложную координацию.

Бирюков А. Лечебный массаж.

посты